Hygge er et skandinavisk koncept om at leve et simpelt liv ledsaget af familie og venner uden hverdagens trængsel og travlhed. Konceptet giver en varm følelse svarende til julen, men hele året rundt. Det indebærer at dele tid og rum med familie og venner, mens du nyder drikkevarer, mad, sport og samtaler uden stress. En enkelt person kan også nyde konceptet ved at rejse, bruge tid indendørs, læse eller engagere sig i en aktivitet, de nyder som madlavning, maleri eller ikke gør noget, der involverer fysisk belastning. Selvom konceptet er populært i de skandinaviske lande, er det blevet vedtaget i Danmark som en måde at leve på, og det antages at være blandt grundene til, at de skandinaviske lande altid er på listen over de lykkeligste lande i verden. Konceptet spredes til andre regioner som Nordamerika og Det Forenede Kongerige, hvor det fortolkes som "hygge". Hygge er en livsstil, du kan ikke bo i et hyggeligt hus, køre en god bil eller spise hygge mad.
Hygge's oprindelse
Hygge stammer ikke fra Danmark, det stammer fra det gamle Norge. Ordet "hygge" er norsk og betyder "at give mod, glæde og trøst." Ordet optrådte i danske skrifter i det sene 18th og det tidlige 19 århundrede og er siden da blevet omhygget som dansk kultur. Ordet har en lignende betydning i begge lande. Både de gamle danskere og nordmænd beskæftigede sig med konceptet allerede i det attende århundrede.
Fordele ved Hygge
Begrebet hygge har fysiske, følelsesmæssige og sociale fordele. Det giver folk mulighed for at rydde deres sind og engagere sig i aktiviteter, der gør dem lykkelige. Sans for fred og ro styrker forholdet mellem mennesker og deres omgivelser. Det er blevet observeret, at folk, der udøver dette koncept, især danskere, oplever lavere stress, øget optimisme, mindre angst og depression og er opmærksomme på andre. Følelserne af komfort, sikkerhed og ro hjælper folk med at sove bedre, regulere vægten og reducere behovet for medicin og alkohol.
Season of Hygge
Hygge sker hele året rundt, men det sker især i weekenden og om eftermiddagen, når folk forlader deres job. Om sommeren deltager venner og familie i sociale aktiviteter i udpegede parker eller indendørs om vinteren. Practice topper om vinteren i festtiden, når familier og venner er tilgængelige, og vejret er ikke egnet til udendørs aktiviteter.
